W ostatni weekend miałam szkolenie z diety Paleo, kilka osób zapytało się mnie czy zrobię na spróbowanie jakieś fit ciacho. Wykorzystałam po części mój przepis na ciasto kokosowe TO, tylko zamieniłam kaszę jaglaną na quinoa oraz jej ...
Mam dziś dla Was kolejny słodki i szybki przepis na posiłek węglowodanowy ;). Dla jednych będzie to alternatywa na śniadanie, dla innych na kolację ;). U mnie jest to moje węglowodanowe śniadanie przed-treningowe:) Co potrzebujemy? ...
Weekendy są super, bo można się wyspać, pójść na spokojnie na trening o późniejszej porze, zjeść prawie wszystkie posiłki na ciepło z talerza w domu, spotkać się ze znajomymi. Na tak wyjątkowe dni, warto zrobić wyjątkowe ...
Jeśli chcielibyście poznać przepis na pyszne ciasto proteinowe z jagodami ze zdjęć, to zapraszam po przepis na mój blog dla ...
Podczas spożywania słodkich produktów, w naszym mózgu zachodzi reakcja chemiczna, w efekcie, której wydzielane są endorfiny, tzw. hormony szczęścia. Dlatego tez spożywanie słodyczy jest pewnego rodzaju uzależnieniem. Dziś po raz ...
W dalszym ciągu wprowadzamy do naszego menu "superfoods". O quinoa (komosie ryżowej) i jej genialnych wartościach (oraz niskim IG) już pisałam przy okazji przepisu na proteinowy torcik śniadaniowy z owocami. Polecam Wam kupić od razu ...
Jeeeezu dopiero początki redukcji, a mi sie już zdarza odczuwać głód w ciągu dnia :( Niestety z racji, że mam coraz bardziej ograniczone ilości pokarmów oraz ograniczoną ich listę..żegnajcie banany, jabłka, twaróg.. :((, staram ...