Mieliśmy już przepis na fit wersję Cini Minis, dziś kolej na równie słodkie płatki śniadaniowe Nesquik. Są proste do wykonania, robi się je w 5 minut, a w kolejne 5 piecze:). Przepis nie jest do końca mój, bo znaleziony na necie, ale ...
Moje przykładowe ŚNIADANIA ( z reguły posiłek PRZED-treningowy): Były już tosty, słodkie zapiekanki, fit "cini-minis" , a dziś mam dla Was dwa standardowe posiłki w mniej standardowych odsłonach: 1. Omlet- wariacje: W moim ...
Jem je ostatnio codziennie! Oszalałam na ich punkcie:) Pamiętacie jak Wam napisałam o kremie z kalafiora? Jakiś czas temu chciałam zrobić sobie standardowo krem do omleta, jednak miałam tylko mrożonkę i to w zamrażalniku. Nie ...
A może jutro na niedzielne śniadanie zaserwujcie sobie zdrowy i pożywny tort warstwowy, składający się z pancake'ów ze szpinakiem, płatkami owsianymi i białkami jaj, gdzie wisienką na górze jest ..jajo sadzone:). Do tego ...
Jak miło w takie chłodne dni zjeść ciepły sycący posiłek prosto z ręki, a najlepiej jeszcze będąc owiniętym w kołdrę na wzór ludzkiego burrito z jakimś dobrym filmem w tle i gorącą kawą ze śmietanką waniliową ...
UPDATE: zostawiam ten artykuł z sentymentu i jako ślad historii jak zmieniają się trendy w kulturystyce;). Zapraszam Was po zaktualizowaną wiedzę dot liczenia makro w artykułach na moim drugim równoległym blogu na ...
Dziś mam dla Was super szybki przepis na pyszne muffinki. U mnie dodatkowo z nadzieniem z pysznego ekologicznego dżemu BEZ DODATKU CUKRU, o smaku wiśniowym. Można go zakupić TUTAJ . Robi się je w 5 minut, piecze w dwadzieścia, a ...
Każdy z nas lubi od czasu do czasu zjeść kanapki na posiłek. Jest to w końcu szybki, łatwy posiłek, nie wymagający obróbki cieplnej ( choć podgrzane kanapki lub tosty francuskie, też są fajne;)), który może być pełnowartościowym ...
UPDATE: zostawiam ten artykuł z sentymentu i jako ślad historii jak zmieniają się trendy w kulturystyce;). Zapraszam Was po zaktualizowaną wiedzę dot liczenia makro w artykułach na moim drugim równoległym blogu na ...
Okazuje się, że nie wszystkie produkty, tak łatwo poddają się ludzkiemu pędowi do zwiększenia produkcji. Takim superbohaterem w obronie przed modyfikacją, jest amarantus, roślina liściasta, która często jest mylona ze zbożem. ...