Z cyklu bidne posiłki przed zawodami :) Kura eko, choć wiem, że i tak przez większość znienawidzona. Ja, jak przystało na kulturystkę , bardzo lubię ;). SPOSÓB 1 : KURCZAK, ALE NIE Z RYŻEM TYLKO NA RYŻU, KTÓRY NIE JEST RYŻEM Przed ...
Bardzo prosty przepis, znaleziony na stronie http://www.mniammniam.com/, troszkę zmodyfikowany przeze mnie;). Warto dzień wcześniej przygotować marynatę do kurczaka, natrzeć go i na noc wstawić do lodówki. Marynatę możecie ...
A może jutro na niedzielne śniadanie zaserwujcie sobie zdrowy i pożywny tort warstwowy, składający się z pancake'ów ze szpinakiem, płatkami owsianymi i białkami jaj, gdzie wisienką na górze jest ..jajo sadzone:). Do tego ...
Dziś zdradzę Wam kilka pierwszych tipów, jak sobie radzić w kuchni na redukcji ( i nie tylko;)): 1. Jedząc owsiankę lub jaglankę, które po obróbce termicznej mają wysokie IG, warto dodać łyżeczkę cynamonu, który zapobiega ...
1. Proteinowe tosty z migdałami lub żurawiną. Makro 4 trójkątów bez dodatków: 25g B/ 25g W / 6,3 g T / 270 kcal 2. Przekładaniec z komosy ryżowej i masła orzechowego z dodatkami ( truskawki, migdały). Makro 2 ...
Gdy pierwszy raz robiłam spód tej tarty, byłam bardzo sceptyczna. Ciasto bez mąki ? Ok, robię słodycze z fasoli, buraka albo ciastka z dyni, ale konsystencja ich jest bardziej sernikowata. A tu mówimy o stabilnym spodzie podtrzymującym ...